みなさんこんにちは。
リアルストレッチ橋爪大佑です！最近気温の差があり寒かったり暑かったりして風邪を引いている方もいるのではないでしょうか。
10月も後半になって、あっという間に11月を迎えます！
11月を過ぎると更に寒さが増してくると思うので体調管理は本当に気をつけてくださいね。
手洗い、うがいを徹底してしっかりと予防しましょう。
さて、本題に入っていきたいと思います！
まず、みなさん「アイズストレッチ」の趣旨、説明を少しご紹介させてください。
アイズストレッチはリアルストレッチが運営しています！
アイズストレッチではどのようなことをお伝えしているかと言いますと、まず「シナプソロジーメソッド」と「メンタルビジョントレーニングメソッド」をお伝えしております！
この２つを融合したものが「アイズストレッチ」になります。
簡単にご説明します
シナプソロジーメソッドは人間の五感を使い刺激して脳の活性化をしていきます。
メンタルビジョントレーニングメソッドは目の使い方や視野を広げてメンタル機能も同時に養っていくというものです。そしてこの２つに共通していることがあります。
それは
インプット（入力）→情報処理（脳）→アウトプット（行動）
この３つの要素養っています！
この一連のサイクルは人間本来の機能ということです！
イメージが付きにくいかと思いますので少しだけ解説していきます。
まずみなさん
- ペンと紙を用意してください。
- そこに自分の名前を書いてください。
- そして声に出して読んでみてください。
勘の鋭い方はもうお気づきですか？
今、僕に誘導されているその瞬間もインプット→情報処理→アウトプットの要素はあるんですね。
文字を読む(インプット)→ペンと紙が必要であると理解する(情報処理)→名前を書く・声に出して読む(行動)
このようなサイクルになってます。少しご理解頂けましたか？
そして先日はユナイトサービス(間口グループ)様にお邪魔しリアルストレッチの健康教室でアイズストレッチをお伝えして参りました。
五感を意識しながら体を動かすのはすごく難しい。。。
ただアイズストレッチは出来てしまうのはトレーニングにならないんですよね。
できないからトレーニングやストレッチをする。
出来るからいいのではなくて、「できない」からいいんですよね。
できないということはしっかり脳が働いている証拠になります。
楽しくトレーニングやストレッチをしてみんなで仕事の効率のパフォーマンス向上計りませんか？
会社の福利厚生として健康教室取り入れてみませんか？
リアルストレッチは出張で伺いますのでどしどしお問い合わせお待ちしております。
それではみなさんまた会いましょう！
