皆さん、こんにちは。
リアルストレッチ橋爪大佑です。
11月に入りもう半月が経ちましたが
皆さんもお分かりの通りかなり冷え込んできました。
僕自身も体の末端がめちゃくちゃ冷たくなってきました。苦笑
アスリートでしたが冷え性なんですよね。(笑)
インフルエンザもお気を付けください。
予防接種おすすめします。
さてさて、本題に入って参りますが
先日は兵庫県三田市にございます三田ダイハツ販売店様にお邪魔させて頂き
ウォーキングレッスンをさせて頂きました。
講師は
主に兵庫や大阪でモデル業、更にインフルエンサー（インスタグラムでフォロワー約10万人）として
ご活躍されています、彩耶(あや)先生をお招きし健康ウォーキングのレッスンをして頂きました。
なぜ車屋さんでウォーキングレッスン？と思うの方もいるかもしれません。
歩くのは「仕事」だけはないですよね？
ウォーキングでなにが変わるのか、、やはり姿勢です！
普段の立っている姿勢、歩いている時の姿勢、座っている時の姿勢かっこいい、美しいと思われた方が良くないですか？
彩耶先生！やはりプロ！歩き方や姿勢、美しすぎました！！
レッスンなので普通に歩くだけではありません。
やはり準備運動はかなり大事にし足の指、足の裏のマッサージ、体操まで入念にするんですね。
ここでなにが起きるかというと、、
冷え性の僕は足のマッサージをするのでポカポカになるんですよね。
なので、冷え性の方！足の裏をマッサージするだけでも気持ちいいしいいですよ。
そしてウォーキングレッスンが始まり
意外と普段何気なく歩いてると思いますが
色んな所を意識して歩くと意外と難しい！
けど
そこで皆さん笑いが起きたり、うまくいって拍手が起きたり、みんなでやることによっていいチームワークができて
笑顔になれて、いい雰囲気になるんですよね。
社内での健康レッスンはもちろん色んな講師さんを招いてレクチャー受けるのもいいんですが
みんなが明るくなる。笑顔になる。元気になる。
ここがリアルストレッチが提供するサービス「健康レッスン」のいいところです。
是非皆さんの体験、体感してみませんか？
本日はこれにて失礼します。
