みなさんこんにちは。リアルストレッチの橋爪大佑です。
いよいよ11月。「スポーツの秋」「食欲の秋」「読書の秋」もう秋が終わろうとしてますね～。
皆さんスポーツをするときは「準備運動」欠かさないでくださいね。
ケガをして年末、年始過ごすことになっちゃいますからね。。
せっかくのお休みの楽しい時間が全然楽しく過ごせませんから。
さあ皆さん、僕があえて「準備」のところを変えています。
なぜ変えているかと申しますと、、、、、、、
準備は大事だからです。(笑)当たり前ですよね。(笑)
先日リアルストレッチの健康教室で兵庫県で活躍されているアーティスト、サーカスフォーカスさんの市さんをお招きし有限会社エグゼ様に訪問し塾の先生にボイスレッスン、「声」の大事さと
人の前に立つ人にとっては大事な「滑舌」についてレッスンをして頂きました。
ここで準備の話ですが声を出すとき準備運動が大事と知っていますか？
僕も驚きましたがまずレッスンに入る前にストレッチをしっかり行うんです。
この準備運動がすごく大事で声を出す前にしっかり身体を温めてから声を出すとかなり声が出やすくなりますよ！
人前でしゃべる時、電話対応の声、もっと言えば会社での挨拶のトーンなどなど
いろんな場面で声は発する機会はあるとと思いますので是非皆さん試してみてください。
レッスンに入っていくと市さんのボイスレッスンはユニークで早口言葉にメトロノームでリズムを付けたり
ビートを付けたりしてまさにヒップホップみたいな感じで実践していくんです。
言いにくい早口言葉がリズムに乗せて言っていくとスラスラ言えるんです！
僕も滑舌が良くないので非常に勉強になりました。
更に良いのがそのレッスンを受けて普段はお堅いイメージの塾の先生の方たちが
ノリノリで体を上下に揺らしながらやっている姿を見て心の中で「いいな～」と思っていました。(笑)
滑舌に自信がない方、人前で喋る機会が多い方、ぜひ1度試してみてください。
ユニークなトレーニングをしてくださいました市先生ありがとうございました。
