2019年も6月に突入致しました。もう1年の半分が過ぎてしまいました。そして、6月は皆さん嫌いでしょう、梅雨の時期ですね。。。梅雨が過ぎたら、もうすぐに夏がやってきます。。。
あー先が思いやられます。。けど運動をしたら超良い汗がかけて気持ちいい季節ですよね！ただ、水分補給はしっかりしないと熱中症になるのでしっかり今から水分を摂る週間を身に着けておきましょう。
そして、水分が体内に少ないと足がつったりする恐れもあるので気をつけてくださいね。
食生活も考えないとすぐに体調が崩れたりもします。なんでもバランスが大事ですから。
クーラーや扇風機が直接体に当たらないようにして寝ることをお勧めします。
健康経営アドバイザーからのアドバイスです。(笑)
さあ、余談はこれぐらいにしておきまして、
先週やっと健康経営に関するセミナーが終わりました。
少しは皆様に健康経営のことわかって頂けましたかね？
そして、リアルストレッチが推進しているビジョンアップトレーニングですが、ITの企業様、介護の企業様、運送の企業様、高校の野球部様にて、導入が決まっております。
今日はビジョンアップトレーニングとは？というのを少し説明したいと思います。
メンタル機能を「ココロの持ちよう」ではなく、「機能」として捉えて、視覚機能＆メンタル機能を同時に向上させようというトレーニングです。
ビジョントレーニングやメンタルトレーニングという言葉は聞いたことがあると思います。
その2つのトレーニングを掛け合わせたトレーニングがビジョンアップトレーニングの特徴です。
実際に80年ほど前からビジョントレーニングは実践されてきました。
ただ、日本ではどうでしょう？皆様、情報の80％以上を占めると言われている「視覚機能」に着目したことがありますか？
弊社は今の時代だからこそ、このトレーニングが将来的に必ず子供から大人まで役立つと考えております。
メンタル機能も何かあってからでは遅いです。メンタルの予防はビジョンアップトレーニングで予防できます。
その理由は、先日のブログにて確認してみてください。
更に、トレーニングはトップアスリートしかできないとも思っていませんか？
トップアスリート達がやっているトレーニングは実は、基本的なことが多いです。むしろ、基本に基本を積み重ねています。なぜここまで言えるかと言うと元々私がその世界にいたからです。
一般の方達、いや、もっと言えば子供でもできます。
少しでもいいので挑戦してみませんか？
しっかりとリアルストレッチがサポート致します。
