皆さん、こんにちは。
最近の日中暑すぎませんか？ついに気温が30度ある日も。。。本格的に夏に近づいてきましたね。少しづつ熱中症対策もしていかなければなりませんね。６月に入るとさらに暑くなり、梅雨でジメジメする日々。考えただけで嫌になりますね。
そして、５月も残り１週間となりました。月日が過ぎるのは本当に早い。。。この１週間皆さんはどうお過ごしだったでしょうか。
リアルストレッチは健康経営セミナーをまたまた開催させて頂きました。そういった場を提供してくださいます方々に本当に感謝申し上げます。またセミナーをさせていただいている中で健康経営という言葉は少しずつではあるのですがだんだんと広がってきているのではないかなとリアルストレッチは感じております。
そしてついに、今月からリアルストレッチの一押し商品でもあります。ビジョンアップトレーニングを株式会社ジェイカニシェ様にて第１回目を実践してまいりました。
さあ、今日のタイトルでもあります人間本来の「見る」力を養うトレーニング、ビジョンアップトレーニングとはどういったトレーニングなのかほんの少しだけ説明させてください。
ビジョンアップトレーニングの特徴としましては、目とココロを同時に鍛えていくトレーニングになります。
現代の人々は今どのようにして情報を収集していますか？パソコン？スマホ？タブレット？などでしょう。
一昔というと新聞ですよね。
現代はネットがほとんどだと思います。便利な時代になりました。ありがたいことです。しかし、人間の五感の中で一番情報量が多いとされている目の機能。約80％以上の情報が視覚機能だと言われています。
なぜリアルストレッチがここに着目しているかと言いますと、、、
現代の人たちは「眼」を動かさなくなっているのです。
考えてみてください。今はスマホ、パソコンでの情報収集、一昔前は新聞、どちらのほうが目を動かしているでしょうか。
目を動かさなくなった今、色んな症状出てきてませんか？
頭痛・肩こり・首こり・腰痛・目の疲れ・身体のゆがみ。これ以外にも生活をしていく中でもっとたくさんの症状はあります。こういった症状はもちろん体にも原因があるでしょう。しかし目が大きく関係しているんです。
最近車の交通事故が多いのも眼を動かさなくなったことが少しは関係しているかもしれませんね。。。
これ以上は長くなってしまうのでまた次回に少し書こう思いますが、ビジョンアップトレーニングはとにかく眼をどんどん動かそうというトレーニングです。まったく難しくありません。みんなでトレーニングすればレクリエーション感覚でできます。
ぜひみなさん、人間本来の「見る」力、取り戻しませんか？
それでは今日はこのへんで。次回の投稿も楽しみに。
